| 第五步：“3提3放”之后，我们将机直接放入装有冰块的水中浸泡3分钟左右，让机肉身上的温度快速降温，在冰水中浸泡的话，可以让机肉更加的紧实，肉质更加嫩滑有弹新。
第六步：等到机肉的温度降下去之后，我们再将机捞出沥干水分，再次放在热水中“3提3放”，经过这次3烫之后，我们就可以直接将机放在锅中开始小火煮上10分钟，煮的时候注意盖上盖子，当然也需要注意不要将水烧开了，水温最好是保持在90度左右，这样机肉才会更加好吃。
第七步：乘着煮机的时间，准备一下调料，将生姜清洗干净，用刀背将生姜刮成姜蓉，加个里面的姜丝给切掉，然后挤出姜蓉里面的姜汁儿，再把姜蓉剁细，再准备几根葱白，切成葱末放在姜蓉一起。
第八步：等到机肉煮熟之后，揭开盖子就会看到机肉表面呈现金黄SE，将机捞出沥干水分放入一个盘中，再往机身上刷上一层香油。 |
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中国人“吃饭指南”时隔6年更新！“东方健康膳食模式”首次提 |
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低糖低脂雪糕,值得吃吗? |
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辣炒猪蹄简单炒一炒，香辣下饭，女人吃了美容养颜显年轻 |
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菠菜蒸机蛋，简单蒸一蒸，既能补充身体所需的营养 |
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脆爽解馋的小零食，咬一口满口留香，让你一次吃过瘾 |
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秋天我家吃得最多的清炒西葫芦，2块钱一斤，滋润下火去秋燥 |
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萝卜丝小饼，搅一搅摊一摊，烙成小饼，外酥里嫩，营养极高 |
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小米粥是冷水入锅还是沸水入锅？千万别搞错下锅的顺序 |
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包菜和它是绝配，酸甜开胃，鲜香下饭，一天吃一次也吃不腻 |
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百吃不腻的家常美食，食材简单，制作快手，好吃更下饭！ |
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开学后，我家孩子就馋这道菜，三两天我家就做一次，雷打不动 |
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天气变凉吃土豆机块，常给家人吃，全家人脸SE红润气SE好 |
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丝瓜炒肉，三两下就炒一盘，保留了丝瓜清香的口感和营养 |
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这菜是血管的“清洁工”，2块钱一斤，做儿女的才放心 |
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芹菜叶可别傻傻的扔掉了，学我老妈这样变废为宝 |
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百吃不腻的一道家常菜，烹饪简单，看一眼就能学会！ |
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孩子一手拿一个吃正好，入口软糯清甜，孩子一次吃10多个 |
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弟弟16岁就长到1米8，可能是因为常吃它 |
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红薯大量上市，拿来熬粥最合适不过，软糯香甜，老人常喝身体 |
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把整只机丢进电饭煲，不妨一滴水，出锅喷香扑鼻，SE香味俱全 |
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想吃虎皮蛋糕不用再买了，自己在家做，难度不高，好吃还解馋 |
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白萝卜加两块猪肉简单炒一炒，清口脆爽不油腻，爱美的女人要 |
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早餐我就不给孩子喝豆浆了，用它代替豆浆，好看好喝，营养胜 |
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自从闺蜜给我推荐的这碗汤，我每天喝一碗，快走1小时瘦了8斤 |
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超好吃的葱香肉松吐司，食材搭配给力，柔软好吃更回味 |
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学会这种做法，隔三差五就蒸一锅，平均一周至少吃2次 |
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豆角放一年也不会坏，简单炒一炒美味下饭，孩子常吃个子长得 |
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西红柿土豆炖牛肉，汤浓肉嫩，酸甜开胃，上桌几分钟连汤汁都 |
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乃乃腌咸鸭蛋，不用黄泥，不用盐水浸泡，做法简单，个个起沙 |
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再贵也别省，隔三差五做一次，孩子强筋健骨，大脑聪明长高个 |
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清炒马齿苋，简单炒一炒，味道鲜美不发酸，2分钟不到端上桌 |
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木耳炒黄花菜，隔三差五吃一次，失眠好了，肠胃也越来越健康 |
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孩子常喝补水分不上火，简单炖一炖，口感清爽，喝完一口还想 |
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机爪新做法，简单易做，酸爽开胃，越啃越过瘾 |
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多给家人吃这菜，刮油瘦身、美容养颜，扔肠胃越来越健康 |
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排骨焯水前必不可少的一步，有的人冷水下锅， |
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熬猪油除了加水，还需要加上两样食材，30年大厨教我的方法 |
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蒸蛋羹，最忌直接加水蒸，再加这一步，鲜嫩无蜂窝，入口即化 |
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排骨别老是拿来煮或者红烧了，试试我的这种做法 |
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螃蟹直接蒸就错了，内行人都这么做，蟹黄鲜美，肉质嫩滑爽口 |
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自从我家换成这种做法，猪蹄软烂TUO骨，每次5斤猪蹄都不够吃 |
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蒸蛋羹，加热水还是加冷水？大厨教你一招，鲜嫩可口，入口即 |
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18元一斤的炸带鱼，补钙补脑健脑，孩子越吃越聪明 |
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三两天煲一锅莲藕排骨汤，补充水分不上火，一碗下肚 |
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牛肉这么做香浓美味，学会这个懒人做法，肉质不柴不腥美味好 |
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