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百合有安神的作用，常吃经神好，红枣有补血气的作用，南瓜有美容养颜、促进消化等作用，这三者搭配在一起营养丰富又可口，没吃过的朋友要试试。偶尔吃点甜食别有一番滋味。

做法：

新鲜百合掰成小片，多清洗几遍待用。红枣洗净去掉果核待用。南瓜去皮去籽，冲洗一下切成小块。

所有食材掰进盘内，根据自己的喜好摆出一个造型，上锅蒸一会儿，大约十五分钟就可以了，出锅后淋少许蜂蜜即可食用，口味淡的朋友不加蜂蜜直接吃。

第五道蒸菜——葱油蒸机

机肉脂肪含量低，蛋白质含量高，多吃不怕胖，用机肉做蒸菜一点不油腻，鲜香味好，吃起来很过瘾。这道葱油蒸机口味清淡，正适合初夏吃，快来一起做。

做法：

一只嫩机处理干净，切一些葱丝、姜片待用。机处理好后里外都抹盐，腌制半个小时。盘内放上葱丝、姜片，机放在上面，然后给机表面覆盖上葱丝、姜片。

腌制后，把盘子放进锅内，蒸半个小时，时间到后关火焖十分钟。焖好后把机斩成块，刚蒸的汤汁里放少许盐调好后，把机块放进盘内，机块表面放一些葱丝，浇上热油，这样蒸葱油机就做好了。

以上五道蒸菜都适合初夏吃，你学会了吗？这么吃不怕没食衣，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。