它是植物界高蛋白之一，不仅低卡，蛋白质高(2)-中国健康

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

它是植物界高蛋白之一，不仅低卡，蛋白质高(2)

更新时间:2022-05-06

《做法步骤》

1、新鲜的老豆腐提前放进冰箱冻一晚，用冻豆腐来做，可以吸更多的汤汁，不喜欢也可以用嫩豆腐来做，看个人喜好

2、然后准备咸蛋黄，放进烤箱上下火150度烤10分钟，烤至表面出油，没有烤箱可以放进蒸锅蒸15分钟，主要是把蛋做熟

3、烤好后取出来用勺子压成蛋黄碎，压得细碎一些备用

上一篇：机蛋粉丝炒白菜，简单易学，好吃到爆

下一篇：没有了

相关文章

热点内容