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冬天离我们远去，春天也过去三个多月了，转眼又到了春末，这个时候人们都会觉得，春乏春困体质差，尤其是春天早晚温差大，特别容易感冒咳嗽喉咙不舒服，晚上睡不着，早上又不想起，这可能都是体内“阳气不足”的原因导致身体不适，正所谓“春夏养阳，秋冬养音”，现在是春末了，天气逐渐变得热起来了，风多雨多的天气逐渐增多，潮湿天气也会多，所以我们要多吃一些“养阳”“辛味”食物，同时也要多运动，多喝热水，饭后不久坐，多呼吸新鲜空气，合理安排规律的作息时间，调理身体的健康，小编今天给大家分享以下5种温新“辛味”食物，春养阳胜补要，无论男女，强身健体少感冒，增强体质为迎夏天打好基础。

一、香葱

香葱气味辛辣，生吃辣味浓郁，不能吃太多，可作为我们日常饮食中调味增香的食材都是不错的味道，也可以用来炒，凉拌各种肉类，蔬菜，豆制品都美味，香葱属于温新辛味食物，尤其适合春天常吃，解春燥养阳气强体质。

【香葱拌豆腐】：香葱摘洗干净切成小碎块，家里有熟芝麻的可以加一点味更香，嫩豆腐加入温水里泡出豆腥味切成小块，再入开水锅焯一下水后冲一下凉水沥干水分，把所有有食材放入大碗中加少许香油，生抽，胡椒粉，花椒油轻轻拌匀即成清香浓郁的香葱拌豆腐。