| 步骤四，把食材揉成若干个菜团子，放在玉米面上滚一个，菜团子上面裹上玉米面，沾点水后，依次滚三次，这样才能包裹住食材。
步骤五，这个时候，蒸锅内倒上适量的清水，把菜团子放进去，大火蒸20分钟左右，一道简单美味的食材就好了。 步骤六，大家可以调一些自己喜欢的蘸酱，玉米面菜团子蘸着吃，味道好极了。
这道玉米面菜团子的做法很简单，喜欢的话在家不妨试试呢，玉米面虽然是粗粮，但是营养很丰富，口感也比较好，热量很低，它有着降血糖的功效，还能帮助瘦身，玉米面还能将糖分转化为脂肪，有很好的减脂功效，它的饱腹感也比较强，对健康有极大的益处。
另外，玉米面在生活中会被人们所忽视，它不仅有利于减肥，还能补钙健脑，是一道很好的补钙食材，而需要的青菜，胡萝卜，机蛋都是营养的食材，放在一起吃十分美味，口感好，很容易消化，能够代谢体内的毒素，让肠道变得更加通畅 |
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这蔬菜是天然的“减肥要”，女生多吃身体健康和减肥 |
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最爱做的一道海鲜，简单炒一炒就上桌，下酒也下饭 |
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猪蹄和牛肉都买回来了，我也懒得做卤水，直接一锅制作 |
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5块钱做出一大堆小零食，外酥里软，零添加，比卖的健康多了 |
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2元一斤的凉拌金针菇，老人和小孩都可以多吃 |
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记得第一次吃这个菜还是10年前吧，有一次我和朋友聚餐，点完 |
