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平时最常听到的一句话就是，注意休息，还有合理饮食，千万不可餐餐大鱼大肉，老公是一个无肉不欢者，几乎餐餐离不开肉类，而且落下一身MAO病，经过家人的说服，现在慢慢的少吃肉了，其实进去春季后，更要注意身体，少吃肉，因为春季人特别容易犯困，这时除了休息好，还要注意养肝，饮食上最好能做到少荤腥食物，多吃一些凉拌菜或者素食的食材，对身体有好处。

比如这个千张，平常时吃的几种做法就是烫火锅，或者千张结烧肉块，还有做成凉拌菜，做成香辣味的，别提有多好吃呢，家人都很喜欢，虽说可以当做的凉拌菜的食材有很多种，比如这个黄瓜，还有豆制品的千张，老公很喜欢吃千张做的凉拌菜，春季吃它不光有营养，味道还不错，虽说这千张是素菜，但吃起来比吃肉还好吃，做法非常简单，几分钟就能搞定，很适合在上班忙，没什么时间做饭的小伙伴们。千张蛋白质很丰富，适当的吃一些还能强健骨骼，增强免疫力。春季别再大鱼大肉，试试这道凉拌菜，做法很简单，吃不腻。

【香辣千张丝】

食材：千张两块，辣椒酱，白糖，食盐，白醋，蒜瓣，生抽，米椒

做法：