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海带

海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱新,常吃能够调节血液中的酸碱度,降低血脂和调节胆固醇,防止皮肤过多分泌油脂。食用方法:在购买海带的时候,那些颜SE鲜园、质地脆硬的,一般都是化学加工过,不能够食用。

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草莓

草莓的典型的浆果，富含多种果酸、维生素及矿物质，具有让肌肤白嫩、平滑、滋润的功效，草莓汁还可用来制作面膜敷脸。