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在生活当中我们作为父母除了要关心孩子的学习，还要多注意孩子的营养补充，和身体健康。只有这样孩子的身体健康也能茁壮成长。

为了孩子的成长，家庭必须为孩子提高营养丰富，并且在他们长高和提高智力的关键时刻，他们应该煮一些营养菜肴供孩子们吃。您不仅会变得更高，也可以变得更聪明，并且您的学习成绩自然会更好。

我今天要介绍给你的菜是清蒸龙利鱼。龙利鱼不仅美味，而且营养丰富。可以在寒冷的冬天小时候食用。这对他的成长和发展非常有用，对他的成长和发展也非常有益。

龙利鱼是一种高比目鱼，具有高蛋白，低脂肪和丰富的维生素。老年人和儿童均可食用。而且，它没有任何鱼骨头。不用担心嗓子。它所含的二十二碳六烯酸仍然可以帮助大脑发育，经常吃龙利鱼比喝牛乃好！