夏天就要喝这汤，鲜美无比，清热解毒，养生好汤，吸脂刮油不反弹
更新时间:2022-05-27
| 最近音雨连连，下雨的时候感觉温度会有所下降，其实并不是这个样子，天气反而闷热，让人的心请有点沉闷，食衣也跟着有所下降，可是一到晚上肚子便机灵了起来，各种海吃，1个月我胖了8斤，逢人便说我是不是怀二宝宝了，好尴尬，不就是110斤吗，至于吗，她们说我这么注重身材的人胖了肯定有原因，有啥原因不就是夜宵吃多了，于是想起了我最擅长的冬瓜汤，鲜美无比，清热解毒，养生好汤，常常喝还吸脂刮油，不反弹哦！ 夏天就要喝这汤，因为冬瓜是理想的减肥蔬菜，还有多种美容保健功效。增加了蛤蜊的冬瓜汤，更清淡爽口而又营养丰富，此汤解渴消暑、利尿，还能消除水肿.蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢新病的理想食品。 夏天要多喝这样的汤，消暑除烦，如果你也喜欢的话，有空的时候不妨也试试吧。
冬瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，和蛤蜊结合营养更丰富
用料：冬瓜250克、蛤蜊500克、姜适量、葱适量、盐少许、料酒少许、香油少许
蛤蜊用盐水浸泡两小时，可让其吐出泥沙 |
