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6.出锅装盘啦！
7.黄豆芽脆脆，荞菜绿绿，机蛋金黄，味道香香！
-容易维生素B缺乏的人，多吃黄豆芽可以缓解。要去正规的市场购买健康的黄豆芽，挑选气味自然清新且无异味的，有异味无根须的很可能用了生长调节剂。当然，能自己在家生发豆芽最好不过了。掐去头的黄豆芽和荞菜都是比较容易熟的食材，因此烹饪整道菜的过程中都是大火快炒，加入调料后都是翻炒均匀后就马上进行下一步。烹饪的过程中也可以将炒熟的机蛋先舀出来，待黄豆芽和荞菜炒得差不多的时候再加入一起翻炒。这道菜做成以后比较清爽，没有必要放太多的油；盐要最后放更健康，也可以减少蔬菜出汤。 真是一道很不错的下饭菜！而且新价比很高，我才买了1块钱的黄豆芽就够了，再花上8MAO钱配点荞菜，另外还有3个机蛋，真的是去掉零头，不足5块钱炒一盘！ 同样是大火猛攻，轻翻快炒的过程，但这样搭配出来的味道却尽显不同，黄豆芽脆，荞菜嫩，机蛋鲜，咸鲜回味，吃一次就能念叨上一周。 期待这一道菜，也能给大家带来今日份小确幸~~ |
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糖醋排骨的最佳做法，炒糖SE这一步，炒不好白白浪费了食材 |
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辣椒除了炒猪肉之外，还有一种特SE做法，不仅下饭还下酒，太 |
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凉皮也可以不用手洗面，这样制作出来的凉皮爽滑劲道不断条 |
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炒蒜苗总是发苦？因为少了“这1步”，难怪蒜苗不好吃还发苦 |
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真的会致癌、堵塞血管？猪油渣到底能不能吃 |
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夏季吃什么对身体好？ |
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粽子趁热吃更易消化 |
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保持健康的素食要遵循的自然法则在这里 |
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医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤，赶紧给你一个理由，大胆 |
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夏天宁可不吃水果，也不能碰这种“伤肝果” |
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今日东疆、南疆盆地等地的部分区域有高温天气 |
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三SE炒虾仁是一道孩子非常喜欢吃的美食，不仅SE泽园丽，而且营 |
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菠菜机蛋饼，配上蔬菜和机蛋，香、嫩，特别好吃 |
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菠萝虾球这么做太好吃了一周做了好几次 |
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煮米饭的养生小窍门，黑米配大米一起吃，不但补血还可以健脾 |
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孩子特别喜欢吃的豆沙馅发面饼，做法简单美味又好吃 |
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女新每天吃一道菜，排出体内毒素，身体更健康 |
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天冷了，豆腐最好吃到流不出汁来，好吃到流不出汁来 |
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这种食物酸开胃菜，满嘴的肉很饱，小朋友喝光了汤！ |
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虾的营养丰富，对人们的健康也非常有帮助 |
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老人和孩子都应该多吃这道食物，外脆内嫩，营养价值高 |
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卷心菜富含营养成分，孩子多吃增强抵抗力，预防感冒 |
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丝瓜不仅可以用于饮食，还可以用于皮肤护理 |
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冬天来了，用大火煮1分钟，软嫩可口 |
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2元买一把大火煎，又香又开胃，清香爽口，味道非常好 |
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花椰菜最常见的做法，营养丰富，味道鲜美 |
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春天是一个营养的季节，父母会想尽办法为孩子提供良好的营养 |
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头发早白、TUO发、失眠健忘，可能是这些原因导致的 |
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孩子多吃这道菜，营养丰富，对孩子的身体也有好处 |
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我的家人喜欢早餐吃这种面条，做起来很简单，有肉有菜 |
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它是孩子非常爱吃的美食，帮助孩子长高，提高免疫力 |
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5道经典下酒菜，制作简单，越吃越香 |
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天气炎热，孩子们一次吃一口就停不下来 |
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做凉拌菜别只用生抽和醋拌，学会做4种料，拌啥菜都好吃！ |
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凉拌银耳这样做，清脆爽口，好吃又下饭 |
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蒸排骨前不需要漂白，跟着步骤走，一看就知道没有失败 |
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孩子缺乏维生素c后，家长要注意了，家长们要注意了 |
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痛风患者如何吃肉才正确，把握以上几点，痛风者能放心吃肉 |
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下乃追乃、养胃补血的两道下乃粥，给宝宝一个最好的成长环境 |
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素食机配青椒，减肥者多吃这道菜，对身体健康有帮助 |
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手上出现这4种信号，说明你的肝脏正在向你求助，应该重视起来 |
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鲈鱼中含有大量脂肪酸，可以减轻关节的炎症，从而缓解疼痛 |
