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很多人通常有吃花生的习惯，认为花生可以养胃，然而，花生富含不饱和脂肪酸，热量相对较高，如果经常食用，可能会导致心血管疾病，因此也应适量食用。

除了吃花生，如果你不想让癌细胞找上自己，建议少碰以下三样东西

1、腌制和烧烤食品

腌制和烧烤食品中也含有大量亚硝胺和苯丙醇，氯化钠的含量也很高，这些物质被世界卫生组织列为致癌物质，长期停留在人体内会带来不可逆转的损伤，容易有发体内细胞癌变。

健康的人经常吃这种食物，这将大大增加患癌症的风险，如胃癌和肝癌，癌症患者大量食用这种食物很容易加速癌症的发展，因此，健康人或癌症患者最好少吃或尽量不吃。