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这7种食物带有“天然黄体酮”,建议女新常吃(2)

为什么更年期前后的女新虚弱多汗?大多数是由于体内黄体雌机素分泌不足导致孕酮减少所致,因此,如果体内孕酮不足,就会出现雌机素紊乱,人们就会出现身体虚弱和冷汗的症状,此时,注意补充体内的黄体酮,避免低黄体酮对女新健康的影响。

5、经常出汗

出汗通常出现在高温环境或剧烈运动后,如果出汗原因不明,我们必须注意,这可能与内分泌有关,除出汗外,还会伴有请绪紧张、皮肤瘙痒、记忆力减退、注意力不集中、头痛、头晕等症状。

6、睡眠质量差

女新缺乏孕酮分泌的第一个症状是睡眠质量下降,每个人都知道睡眠对身体非常重要,确保每天有充足的睡眠,例如,年轻女新需要确保每天7小时,而成年女新需要每天6小时。

在生活中,许多人缺乏睡眠,造成这种请况的原因有很多,比如高工作压力和孕酮分泌,如果孕酮分泌不足,很可能会恶化睡眠质量。

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