这7种食物带有“天然黄体酮”，建议女新常吃(3)
更新时间:2022-05-29
| 7种食物带有“天然黄体酮”，建议女新常吃 1、菠菜 菠菜富含铁，是补血的好食物，事实上，菠菜不仅可以补充血液，还可以补充女新的孕酮，因此，女新可以更经常地吃菠菜，但在吃菠菜之前最好提前烫伤菠菜，这样可以去除菠菜中的草酸，降低痛风的发病率。
2、黑米 黑米可以补充气血，防止卵巢早衰，使卵巢更健康，让女新保持年轻状态，此外，女新在怀孕期间也可以多吃黑米，因为黑米可以促进孕酮的分泌，这样女新就不会患孕酮缺乏症，这不仅可以提高怀孕的几率，还可以让怀孕后的胎儿更健康。 3、鹌鹑蛋 鹌鹑蛋在我们的普通市场上很常见，虽然鹌鹑蛋体积小，但它们很有营养，如蛋白质、氨基酸和维生素，可以补充我们身体所需的营养，此外，鹌鹑蛋还富含孕酮，所以我们可以在日常生活中吃一些鹌鹑蛋。
它不仅可以补充身体的营养，还可以补充身体所需的孕酮，对我们的子宫和卵巢有很好的维护作用。 4、核桃 在食用核桃后，许多人都知道核桃具有补脑的功能，并且具有很高的营养价值，事实上，如果你能多吃核桃，它不仅能补脑，还能维持体内机素的稳定，因为女新到了50岁以后，身体的所有器官都开始退化，体内的机素也会丢失，经常吃一些核桃也可以延缓孕酮的流失。
5、蓝莓 |
