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中国的一些地区有嚼槟榔的习惯，如台湾、湖南、福建等地，在印度、新加坡和其他国家，槟榔长期以来被认为是第一种致癌物，也是所有致癌物中最高的，槟榔不仅会致癌，还会上瘾，所以不吃槟榔就不能吃。

3、速食食品

在日常生活中，方便食品首先是已经成为主要特征的食品，长时间食用方便面和等速食物很容易导致营养不良，甚至胃肠功能障碍，然而，食用高热量的方便面很容易导致肥胖。

4、油炸后的食用油