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由于鱼很难储存，所以除了冷冻之外，鱼还需要腌制，尤其是在沿海地区，他们喜欢把鱼放进去晾干，以便随时食用。

然而，腌鱼的含盐量非常高，这很容易导致钠和钾的失衡，从而增加肾脏的负荷，导致高血压，此外，腌制食品中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐被人体吸收时会产生亚硝胺，这是一种破坏肝细胞并导致肝癌的强致癌物。

6、冰淇淋

当夏天来临，到了吃冰机凌的时候，一些家庭一买就卖几十个冰机凌；冰和冰可以帮助我们降温和缓解夏天的炎热，但它们可以刺机人们的肠道和胃；而且冰淇淋和冰淇淋中的乃油含量相对较高，热量也相对较高，冰机凌所含热量约为300卡路里，如果你吃得太多，你会变得肥胖；如果你想消暑，不妨多喝些开水，这才是真正的解要饮料。

7、烧烤食品

我觉得这里的每个人都应该和朋友一起吃烤肉串？烤肉串和啤酒是“人类的错觉”，所以我想很多人都无法抗拒它的美味，但是这里我们需要用冷水来浇灌一个盆，我们都知道吃烤肉串对我们的健康有害，但许多人不知道怎么做。

首先，大多数烧烤后的食物都含有致癌物质，肉中的脂肪和蛋白质通过低温火烘烤，煤火上分解的油滴形成苯并芘，苯并芘是一种高风险致癌物，当你把它放进嘴里时，把致癌物放进嘴里，除了癌症，长时间吃烤肉串还会导致营养元素减少、营养失衡和对身体的负面影响。