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2、经常熬夜

熬夜已成为年轻人生活的常态，许多年轻人甚至会因为工作或其他原因在凌晨1点肆意浪费生命和健康。

偶尔熬夜不会影响肝脏，但如果你经常熬夜，尤其是在凌晨1~3点无法入睡，会大大增加患肝病的风险，凌晨1~3点是肝脏自我排毒的功能，在此期间未能入睡会增加肝脏中有毒废物的积累，严重影响健康，增加肝脏负担，主要治疗方法会导致肝脏损伤和肝脏疾病。

解毒“高手”公布，不是绿豆，医生：这四物常吃或可增强肝功能

说到肝脏排毒专家，人们首先想到的是绿豆，绿豆是一种常见的豆制品，含有大量的半胱氨酸，该物质能改善肝脏再生和修复功能，加速肝脏区域的血液循环，帮助肝脏排毒解毒，减轻节日负担和压力，经常吃绿豆可以排出毒素，增强肝功能。

事实上，真正的排毒专家不是绿豆，而是以下食物，平时可以多吃，也可以帮助你修复受损的肝细胞，恢复肝脏活力。