| 相信很多人都听说过“早吃好，午吃饱，晚吃少”的说法，但是大部分人都难以做到“早吃好”。现实生活当中，人们往往由于怕麻烦、睡懒觉、没时间等原因，早餐随随便便吃点东西就草草打发，又或者干脆就不吃早餐。
而经过一个晚上的睡眠，前一天摄入的食物已经被消化吸收掉，身体急需补充营养才能够维持正常运作，不吃早餐不仅会影响经力活力，长期以往会损害肠胃健康。 然而有些人虽然每天都固定吃早餐，但是却存在一些坏习惯，同样也会影响肠胃健康。
那么，在吃早餐这件事上，有哪些常见的坏习惯呢？ |
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