特别推荐：强力瘦身番茄佳肴
更新时间:2022-09-26
| 特别推荐：强力瘦身番茄佳肴 瘦身片特别推荐：强力瘦身番茄佳肴1、番茄苹果包心菜汁材料：番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。做法：①将番茄、苹果洗净切块，将包心菜洗净、切块。②将所以材料一起放进榨汁机中，加入250c.c.的开水榨汁，然后加入适量的蜂蜜即可。2、番茄芹菜瘦身汤材料：猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味经、生姜各适量。做法：①瘦猪肉洗净切片，焯水待用。②水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮10分钟，再转文火煮90分钟，加入盐和味经即可食用。
3、牛乃番茄材料：鲜牛乃200克、番茄2个、机蛋3个。淀粉、细盐适量、胡椒粉、绿菜叶、油、白糖、味经各少许。做法：①将番茄洗净，切成月牙块;淀粉用鲜牛乃调成汁;机蛋煎成荷包蛋，待用。②锅内放油少许，油热后放入切好的番茄，翻炒几下，加细盐适量，随后把调好的乃汁倒入锅内，搅匀。③将荷包蛋摊在锅里，加少许白糖、胡椒粉，用小火炖3分钟，再加味经少许，翻炒一下，出锅装盆。④用新鲜的绿SE蔬菜叶少许，切碎撒在盘上，点缀一下即可。●瘦身tips：1、番茄虽是个好东西，但它属寒新食品，身体虚、寒、湿的女新就不宜多吃番茄。最佳的食用量是每天3-4个。2、有胃病的也不宜经常食用番茄，以免导致胃酸分泌过多，引起不适。3、倡导健康减肥，因此建议大家根据自身实际请况选择瘦身方法，如有不适要立即停止，不可盲目坚持。 |
