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脾肾阳虚的人大便不成型，但凡有点着凉或者吃坏了东西，就非常容易出现拉肚子的请况，因为身体的运化吸收非常差，食物中有一部分是不能够被吸收的，于是就通过大便排出来了。小便次数比较多，经常需要去卫生间，只要多喝一点点水，就会更加频繁地去卫生间，晚上也会起夜。肾阳不足，肾的功能就变弱了，对小便的固色作用就弱了，这也是尿频的原因。

归根到底，就是阳不足，导致湿越来越严重，这有把阳补足了，才能改善整个身体的状态，增强自身的运化能力，真正解决湿气。