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上班期间，如赶公交、爬楼梯时心慌闷气，休息就缓解；

夜间睡眠中闷醒，站立后减轻。

若出现以上请况就要高度重视，尽快就医，避免猝死的发生。

对于有心血管病史的患者，或者猝死的高危人群，要定期到心血管专科医院找专业的医生进行治疗，严格按照医生的指示用要，不要私自减要、停要，更不能相信偏方。

冠心病患者要随身携带硝酸甘油、速效救心丸，如果含化一到两次，效果不好的话，要及时去医院治疗。

哪些人群容易猝死？

孙运介绍，以下人群需要注意啦，这些都是容易猝死的人群：

有猝死家族史的人群。有些人并没有明确的冠心病症状，看似平时很健康，但是若家族中出现不到50岁因为心脏新疾病死亡的人群，应定期进行体检。

“三高”或肥胖的人群。

过度劳累、经常加班人群。

经常抽烟、酗酒、睡眠打鼾的人群。

以上人群应避免剧烈运动、过度劳累等。过度运动容易对身体造成哪些伤害？

高强度运动并非造成猝死的主要原因，但是在全民健身的当下，运动应循序渐进，过度运动则容易对身体造成一定的伤害。

☞心血管疾病的风险

河南省体育科技中心副主任唐洪渊表示，风险最大的就是心血管疾病。

心脏的核心功能是泵血并为血液循环提供动力，而心脏的泵血量，取决于心率和每次跳动的输出量，心脏每次跳动时都在推动全身的血液流动，跳动的次数越多，泵血量越大。

正常人的心跳是每分钟60~100次，长期运动的健康人群每分钟心跳是50多次，而比较健康的心跳是每分钟55~70次。

当心率飙升时，会有一种主观错觉：还能再快一些，还能再坚持下，比如打篮球、跑步时很多人哪怕很累了，但意识还是很兴奋。殊不知，此时心脏和身体都已超负荷运转，一不小心就会酿成悲剧，在运动过程中造成猝死。