胃不好的人，平时常吃以下6种水果，或能帮助保护胃，建议收藏
更新时间:2022-11-27
| 胃是人体中非常娇嫩的器官，一般人们会忽略肠胃的重要新，经常胡吃海塞，当胃遇到问题后才想起来养胃，这时多半是亡羊补牢了。 根据相关数据统计，胃病的发病率为81.2%，未病患病人数已经高达1.12亿，而且我们经常会听到身边人喊胃痛，“10人九胃病”已经成为一种现状。 如果在平时保护不好胃，就会直接影响到我们的饮食，还会让我们的身体发生更多的不适症状。
当胃部功能出现异常时，食物的消化和吸收也会受到影响，不能充分吸收营养物质。长时间如此，会导致营养不良，或引发其他疾病，这也不得不让我们重视胃部健康问题。 01提醒：以下四种坏习惯容易伤胃，希望你一个也没有！ 1.睡觉前吃太多东西 现如今外卖真的非常流行，尤其是夜宵为很多人提供了方便，但是方便之余也会带来健康隐患。 在睡前吃太多的东西，不仅会影响睡眠，没有消化完就入睡，还会导致消化不良，对于胃功能也是一种影响，长久下去会损伤胃部健康。 同理，晚饭也不要吃得过于晚，要留给食物充分的消化时间。
2.吃饭狼吞虎咽 如今生活节奏相对较快，很多上班族也处于忙碌的状态，日常饮食的时间相对过少，所以多数人都养成了狼吞虎咽的习惯。 但是这样食物无法充分咀嚼，不仅会加重肠胃的负担，也会导致肠胃功能受损，有发肠胃疾病。 所以像这一个坏习惯，也是非常伤害胃部的，劝你还是及时改掉，保持细嚼慢咽的饮食状态，或许有助呵护肠胃健康。
3.大量吃腌制食物 |
