想通过食补来保护自己的大脑,那医生建议你可以多吃以下这些食物(2)
更新时间:2022-12-04
因此,对于那些自身喜爱吃猪脑或者是喜欢给自己孩子做猪脑吃的朋友,如果吃的时候没有把握好量,长期下来就会使得体内的胆固醇含量持续升高,出现高胆固醇血症,进而会增加心脑血管疾病的发生率。 尤其是一些老年人,如果本身心脏和血管质量就不太好,那么就很容易出现各种心脑血管疾病。不但不会补脑,反而会伤脑。脑梗就是最常见的一种,其带来的后果严重威胁着人们的健康。 猪脑吃多了,会引起脑梗? 中国是心脑血管疾病的高发国家。近些年来,其发病率更是逐年增加。有研究数据显示,中国人冠心病死亡率增加77%的原因就是由于体内胆固醇升高所致。而胆固醇高的原因和人们日常的饮食习惯息息相关。 人体内总胆固醇的正常值为3.0~6.75mmol/L,成年人每天从食物中摄取200毫克胆固醇才是比较合适的比例。如果长期无节制地吃猪脑,使得胆固醇摄入超标,尤其是有肝脏疾病的人,加上胆固醇的代谢出现障碍。那么,短时间内就会出现高胆固醇血症。 若体内的胆固醇含量持续升高,在它的影响下,最受累的部位就是血管,引起大量脂质沉积到血管壁上。慢慢地,动脉粥样硬化就出现了。高血脂、高血压、脑梗等多种心血管疾病就容易找上门。 |