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全身血液循环和新陈代谢会加强，

先是皮肤血管急剧收缩，

大量血液涌入内脏器官，

此时内脏等脏器的血管大幅扩张。

而人体为了抵御寒冷，

皮肤血管很快又开始扩张，

致使大量血液又从内脏流向体表。

这样有规律的一张一缩，

使得血液循环加速，

血管得到伸缩锻炼，

所以冬泳被誉为血管体草。

常年坚持冬泳的人，

患动脉硬化、高血压者极为罕见。

寒风凛冽赤背迎，

冰水刺骨血沸腾。

冬泳者首先必须是经熟水新，

而且必须从秋天就开始坚持游泳。

冬泳前还必须 “预冷”，

让身体从舒适的温度中暴露出来，

唤醒身体每一个细胞、

每一个MAO孔去适应寒冷的滋味。

所以，坚持冬泳的人，

一定是意志坚强的勇者。

来源：周到上海 作者：额是狼