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咖啡这种饮品深受年轻人的喜爱，或许中老年人喝咖啡的比较少，但是咖啡现在已经成为年轻人中的一种主流饮料，不少年轻人每天工作生活学习都会饮用咖啡。像是武圣人，甚至将咖啡当成了早餐，每天必备像这样长期长时间饮用咖啡，对我们身体到底是好是坏呢?

日常生活中，大陆被你用咖啡的人往往是需要长时间进行工作或者劳动的人群，因为咖啡本身有提神醒脑的功效，不少人感觉困倦或者乏力的时候，往往会选择饮用咖啡来帮助改善自己的工作状态，进而达到更好的工作效率。

长期喝咖啡对我们的身体到底是好是坏?

根据欧洲心脏病学杂志发表的一项研究中发现，每天喝一到两杯咖啡的人群患上心脑血管疾病死亡的风险降低百分之十七，而因为脑卒中导致患者死亡的风险降低百分之二十一，可以说成结合咖啡对于心脑血管疾病的人群是有一定好处的降低发病风险和死亡率这是通过大数据研究得出来的结果。

而在美国胃肠病学和肝病学杂志上也发表了一篇研究讲述的是饮用咖啡和肝脏的关联研究中发现长期饮用咖啡的人患上肝病的风险下降。这一项对银行职员的调查中发现，长期饮用咖啡的人群患上肝病的风险降低百分之五十。

综上所述，咖啡对我们来说确实有一定的好处，日常生活中我们适量饮用咖啡确实是没有问题的。但其实饮用咖啡对我们的身体也会有一定的影响，生活中不一定所有人都适合饮用咖啡，还需要根据自身的请况来进行判断。

饮用咖啡虽然有一定的好处，但也有一定的局限一些生活中我们应该注意什么?

首先我们需要注意生活中饮用咖啡的人往往都是过于劳累的人，他们饮用咖啡的目的就是用来提神醒脑来进行熬夜或者持续新的工作，其实这样饮用咖啡虽然是短暂提升，但事实上是在消耗我们身体的经神，咖啡只能够起到一时提升的效果，长期处于这种过度劳累的工作状态下，必然会让我们的身体超负荷运转，各种疾病也就会接踵而至，对我们的身体健康是不利的。

并且咖啡的效果有促进神经兴奋的能力，因此经常饮用咖啡的人神经会更容易兴奋，导致患者出现血压升高的问题，如果有原发新高血压的患者通常不建议大量饮用咖啡可能导致病请加重。并且咖啡提神醒脑的功效，还有可能导致人们出现失眠的问题，如果过量饮用必然导致神经异常兴奋，影响睡眠质量，久而久之身体状态恶化，免疫力下降也更容易生病。

饮用咖啡有加速钙离子排泄，减轻肾脏负担的效果，但同样的长期饮用咖啡，钙离子大量流失，就会导致身体缺钙出现骨质疏松的问题，并且长期神经兴奋，血压升高又容易导致心脏跳动出现问题，出现心律不齐的请况。

咖啡作为一种饮料，日常生活中我们适量饮用肯定是没有问题的，但如果大量饮用，甚至将咖啡当成要物，想要治疗心脏心血管疾病，肯定是不明智的选择。出现疾病还是应该第一时间到医院进行治疗，要物才是最正确的。