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随着现在生活水平的不断提高，人们对于身体健康来讲越来越关注。很多人都知道提高自身免疫力可以减少疾病的侵袭，对于人们来说，从小就知道提高自身的免疫力。但是，并不是所有的人都知道怎么提高自身的免疫力。这就需要人们掌握一些科学的饮食原则，才能够让自己提高免疫力。

下面就给大家说一下如何科学地饮食。

1、及时地补充蛋白质