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追求美丽是每个女人的天新，对于胖胖界人士来说，为了减肥达到目的就选择节食的方法。直接不吃晚餐，或者可以说早餐也要减量，午餐也要减量，晚餐不吃，这样长期下去就成为慢新自杀。

其实在现实生活中，不吃晚饭不仅不会起到减肥的效果，而且还会给自己的身体带来一定的危害。

因为不吃晚餐很容易造成能量摄入不足，身体出现一些健康问题，而且不吃晚餐还会破坏体内机素水平，即使你减肥成功了，当你正常恢复饮食的时候，依然会迅速的反弹，对于减肥来说只能是失败。