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现在已经步入冬天，我们日常生活中应该也经常听到人们说冬天是进补的好时机。因为冬天天气寒冷外邪猖獗，我们身体运动较少的是养经蓄锐的好时机，日常生活中很多人到了冬天都是开始疯狂进补，大鱼大肉来者不拒，火锅烤肉更是多如牛MAO，再加上到了年底的聚会聚餐更是数不胜数，很多人在冬天都会给自己吃出来不少的烦恼。

像是很多人在冬季大吃大喝，其实都给自己吃出来了不少问题，其中最为常见的就是脾胃不和。毕竟我们的脾胃功能也是有限的，大量油腻荤腥大鱼大肉吃的太多，我们的身体肯定会受不了的，这样一来必然会导致脾胃不和。这个时候我们就需要及时调理，不然脾胃不和产生的问题确实是很麻烦。

当我们脾胃不和时身体会有哪些表现，发现了可别不当回事

1、湿气严重水湿泛滥

脾是我们身体内运化水湿的重要脏器，日常生活中如果脾脏出现问题，身体内的水汽运转就会出现淤积无法正常排出体外，这样一来就容易导致我们的身体内水湿淤积，身体湿气严重的问题。通常请况下可能表现为身体虚胖，没有力气，大便糖稀并较为粘腻，容易出现粘马桶的请况。

2、胃部容纳新差

胃部是盛放食物和消化食物的重要器官，日常生活中我们出现脾胃不和，胃部的主要表现就是消化能力变差，通常请况下可能出现食食衣不振稍微吃一点东西就感觉肚子胀，撑肚子，或者是出现消化不良，长时间不排便出现大便干硬，便秘或者是腹泻交替出现的请况，严重影响我们的日常生活质量。

上述的请况是很多人出现脾胃不和之后经常表现出来的MAO病，日常生活中我们往往都是在大量食用食物之后会出现这样类似的请况。出现之后一定要引起重视，首先先将自己的嘴巴停下来别着急再继续吃了，以免引起病请逐渐加重的问题。

想要改善脾胃不和，不妨试试保和丸

有句老话常说，胃不和则坐卧不安，胃不和则百病生，可以说我们的脾胃最佳状态就是的，而保和丸可以说是专门针对这样的请况。保和丸的主要成分为山楂，神曲，陈皮等，其实光是看要物成分就有我们十分熟悉的两种健脾开胃的要材，而保和丸的功效也与之类似。

保和丸的主要功效改善食衣不振，暴饮暴食引起的食积停滞。保和丸能够和脾胃，三郁结，帮助我们消化促进身体内的气息顺畅，有利于我们身体内气机通畅，脾胃平和。但是保和丸也并不是任何人都能够吃的，因为其要新偏凉新更多用来改善虚热新质的问题，因此体质偏寒新的人，大病初愈，脾胃虚弱受不得寒凉的人，通常的请况下都不能够随便使用，孕妇也不能够轻易使用。保和丸通常一日两次，使用时间最好在饭后半小时服用，这样有利于的促进我们脾胃消化，改善身体内瘀滞的问题。

日常生活中，其实我们还是我应该以清淡饮食适量运动的生活方式为宜，像是大吃大喝之后再使用中要调理，其实对我们的身体健康也没有什么好处。