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俗话说得好，民以食为天吃得好，身体才健康，如果我们每天的饮食都不健康，就会影响我们的肠道正常的蠕动，影响肠道对食物的营养吸收，所以对于身体的健康来讲是不利的。另外饮食不健康就会使营养不能够充分地供应到各个器官，使人体的免疫力降低，所以在日常生活中，在饮食上要尤为注意。

下面就给大家说一下，日常在饮食上应该注意哪些细节。

1、不能暴饮暴食