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在生活中大家都知道多吃水果有利于自己的身体健康，但实际上哪个季节吃哪些水果是非常有讲究的。只有在特定的季节吃特定的水果，才能够让我们的身体收获更多的健康。马上就要到了秋冬季节，那么在秋冬季节我们应该吃哪些水果对身体好呢，下面就给大家盘点一下。

1、苹果

苹果可以说一年四季都可以看到他的身影，苹果的味道香甜，很多女新都比较喜欢吃苹果，苹果吃起来不仅口感好，可以让你的心请变得愉悦，同时还可以帮助你增强食衣。因为多吃苹果可以促进胃中的胃酸分泌，让消化功能变得更加活跃。这也是正在减肥人士中食用的苹果原因。

苹果中含有丰富的膳食纤维以及果酸能够为大肠粘膜的细胞提供需要的能量，同时还有一定的保护胃肠功能。根据一些临床数据研究表明，平日里喜欢吃苹果的人和不喜欢吃苹果的人，感冒概率会低一些，由此可见苹果可以提高自身的免疫力。