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随着近几年疫请请势的比较严重，现在很多孩子都在家中上网课。这样长期盯着电脑面前，就可能会给孩子的眼睛造成一定的影响。因为手机上的蓝光对于孩子的眼睛来说是有一定辐色效果的。长期下去会使人们看东西，视力模糊，眼睛经常出现疲劳，所以在日常生活中，家长一定要加强对孩子眼睛的护理。

首先，家长要及时的让孩子进行眼保健草。看绿SE植物等缓解眼睛疲劳的方法，除此之外也要对孩子进行相应的食补。多吃一些含有维生素A较多的食物。

维生素A可以促进生长繁殖，维持视力正常的发育。对于眼睛出现干涩，夜盲症者都可以缓解，另外多吃维生素A可以提高自身的免疫力。所以，家长在日常生活中一定要定时的给孩子补充维生素A。下面就推荐五种含有维生素A较多的食物，快来记一下吧。