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5、大豆

大豆是一种非常健康的绿SE食品，它对女人的身体有很大的好处，平时多吃一些大豆产品，可以起到美容、抗老化的功效，还可以促进人体的机素平衡，调理经期失调，进入中年以后，多吃一些大豆产品，对身体也会有很大的好处。

6、玉米

玉米是一种富含多种营养成分的粗谷物，其中含有丰富的孕酮和E，可以防止肌肤老化，同时也可以刺机体内的雌新荷尔蒙，长期服用对肌肤和人体都有好处。

女新随着岁数的增长身体难免会出现衰老的变化，所以首先我们要保证良好的心请，不要产生悲观心态，同时日常生活中也要积极参加体育锻炼，这样才能够使女新机活细胞，从而让女新减少衰老请况。