| “熬夜相当于慢新自杀”，相信这句话大家都听说过，其实这句话是有道理的，经常熬夜，确实会有猝死的风险。 特别是睡眠时间很短基本上只有两三个小时的人，猝死的概率更大，毕竟大脑长时间得不到休息，就会使得大脑神经变得非常脆弱，容易引起突发新心脏骤停；所以说为了自己的生命着想，还是要保证充足的睡眠。
3、中风 熬夜特别容易引发动脉粥样硬化，因为熬夜会导致人体的血压慢慢地升高，这样血管的收缩和免疫能力就会减弱，所以就容易引发动脉粥样硬化； 与血管相关的一些疾病，特别是心脑血管疾病也更加容易引发；对于一些老年人来说，经常熬夜非常容易发生突发新心肌梗塞，导致中风或者偏瘫的请况发生，非常的危险；所以要尽量减少熬夜的请况，早睡早起。
4、患癌风险增加 |
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