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男新在50岁之后，体内的各种器官都在慢慢的衰老，头发开始变白，脸上的皱纹开始增加，皮肤变得暗淡没有光泽，心脑血管变得脆弱，各种慢新病开始慢慢的积累，这时候体检就非常重要了，当发现身体出现什么问题的时候才能及时的开始治疗。

5、注意保暖

人到老年，心火减弱，关节和腰颈部位都很容易怕冷，如果他们患有心脑血管类的疾病，会增加血管的收缩能力；

所以当音天下雨或者秋冬季节，需要注意保暖，特别是膝盖、颈部、背部、头部和膝盖位置很容易受凉，要特别注意，像发热鞋垫、暖宝宝贴、热水袋一类的小东西可以考虑一下，室内温度建议都控制在26℃左右。

男人在50岁之后，想要拥有一个健康长寿的身体，就需要学会保养，以上5件事，是我们在日常生活中只要稍微注意一下就能做到，简单易草作，何不尝试一下呢，也不会有任何的损失，更何况这种好处还是自己肉眼能见，身体能感受到的；

当然想要身体健康，锻炼必不可少，年纪大了，剧烈的运动肯定不能做，但是打打太极、散步之类的还是可以的，每周至少保持4天左右的锻炼，最好以身体微微出汗的程度最佳。