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绝大部分人在戒烟的初期阶段，会出现失眠、早醒等睡眠障碍，睡眠质量对比之前有明显下降。其实，这也是戒断反应之一，因为香烟中存在的烟碱，能起到提神醒脑的功效。

在戒烟之后，体内缺乏烟碱的刺机，所以患者整日会变得注意力不集中、头晕乏力，甚至是影响到夜间的睡眠状态，出现失眠、早醒、多梦等问题；

4、变胖

尼古丁其实就是一种兴奋剂，它能提高机体代谢和人的兴奋程度，同时尼古丁还能起到抑制食衣的效果。当尼古丁摄入被中断之后，戒烟者的代谢、食衣以及消化系统的运转都会逐渐恢复。

再加上部分戒烟者会通过进食来分散自己想要吸烟的想法，所以在戒烟之后的一段时间，自己的体重可能会有增加，但这仅仅只是暂时新的。

写在最后：之所以会有人在戒烟的路上一次成功，有人却反反复复、停滞不前，最根本的原因就是受到了戒断反应的影响，只要熬过各种戒断反应，就说明你的戒烟路已经成功了一大部分，接下来你只要要自己坚强的意志力彻底摆TUO烟草控制即可。

而如果戒烟一直反复，无法依靠自己的力量戒烟时，烟民还可及时求助戒烟门诊，根据医生建议进行全面戒烟治疗。