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【第五式 吹(chuī)字诀】：两掌前推，指尖向前，掌心向下。两臂左右平举，掌心斜向后。两臂内旋，两掌向后划弧至腰部，掌心轻贴腰眼。微屈膝下蹲，两掌向下滑，同时口吐“吹”字音（舌体、嘴角后引，槽牙相对，两唇向两侧拉开收紧，气从喉出后，从舌两边绕舌下，经唇间缓缓呼出体外），后屈肘提臂环抱于腹前。两膝缓缓伸直，两掌收回轻抚腹部，虎口相对。两掌沿带脉向后延伸。重复动作，共吐“吹”字音6次。

【第六式 嘻(xī)字诀】：两掌环抱，自然下落。两掌内旋外翻，掌心向外，指尖向下。两膝缓缓伸直，提肘带手至面前，分掌、外开、上举，两臂成弧形，目视前上方；屈肘，两手收至胸前，掌心向下，目视前下方。微屈膝下蹲，两掌缓缓下按，向左右外分至髋旁15厘米处，指尖向下并配合口吐“嘻”字音（舌尖轻抵下齿，嘴角略从后引并上翘，槽牙上下轻轻咬合，呼气时使气从槽牙边的空隙中经过呼出体外）。重复本动作，共吐“嘻”字音6次。

【收势】：两手外旋内翻，转掌心向内，缓缓抱于腹前，虎口咬叉相握，轻覆肚脐，两膝缓缓伸直，目视前下方；静养片刻。两掌以肚脐为中心揉腹，顺、逆时针各6圈；两掌松开，两臂自然垂于体侧；目视前下方。