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很多人身体看起来明明很壮，但是却很容易被感冒这种疾病找上身。有可能是因为你免疫力太低导致的。而导致免疫力低下的原因有很多种。比如在日常生活中吃得太咸，也会导致我们人身体的免疫力下降。

在日常生活中如果摄入食盐过多的话，就会给身体造成危害。对于秋冬这个不出汗的季节，每天摄入3~5毫克就可以满足人们的需求，如果摄入盐过多的话，不仅会引起高血压，还会危害心脑血管疾病，对于人的免疫系统也会造成一定的伤害。

通过一些研究表明，研究者让健康的受试者每天额外再多吃6克盐，结果在一周之内会发现受试者中的中新粒细胞，杀死细菌的能力明显有减弱的趋势。其原因可能跟以下2点有关系。