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长期熬夜对身体来说是一定的损伤，但是现在人由于生活工作压力的增大，导致人们在夜间不得不熬夜，如果不熬夜，自己的学业和工作就无法正常地进行。但是如果长期熬夜就会造成自己身体偷支，有的时候还出现一些小的不健康的信号。

其实拥有一个好的睡眠对自己的健康来讲是非常重要的，好的睡眠需要满足，睡好，睡够，睡规律。如果这三点都不能够满足的话，那么你就在熬夜偷支自己的身体。

那么在日常生活中长期熬夜，身体会发出哪4个信号呢？如果有请赶紧避免熬夜抓紧休息。