首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

1.饮食习惯不良、缺碘或多碘的人；

2.甲状腺疾病家族病史的人；

3.长期喝酒、抽烟的人；

4.免疫力低下，抑郁的人。

若想消散结节，保护甲状腺健康，日常生活做好2件事

1.作息规律

有长期熬夜习惯的人，人体的内分泌和新陈代谢是很容易受到损害的，所以建议大家尽量在晚上10点前入睡，保证甲状腺等器官能够及时自我修复，让身体能够得到更好的新陈代谢，提高身体的抗病能力。

2.经常泡脚

如今，天气逐渐转凉，建议大家在睡前泡脚，泡脚不仅可以促进血液循环，还能促进体内毒素的排出，经常泡脚还有助于排出体内的湿气，减轻身体的多种不适感。

经常热水泡脚还可改善睡眠质量，减轻结节患者的疲乏感。坚持每天热水泡脚，可起到辅助治疗结节的作用。

总之，甲状腺健康不是儿戏，除了上面提到的几点，适当补充一些高维生素、高蛋白含量的食物，也是对健康有益的，能补充能量。