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俗话说得好，三十而立，四十不或，五十知天命，六十而顺，七十纵心所衣不衣惧。因为人们注意自己的健康，所以并不像之前那样活着就行，而是选择了各方面的养生。

对于老年人而言，健康和长寿的密码到底是什么？有人说多运动多喝水是最重要的，但是这个4个准则对老年人的影响非常大。

加快老年人衰老的4个行为，一定要注意。

1、容易生气