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为了方便，有些人会在晚上睡觉之前把水倒在杯子里放在床头柜上，早上起床之后直接拿起来喝。

这种行为也是不正确的，如果杯子里的水没有盖盖子的话，那么空气当中的一些悬浮物和粉尘就可能会落在水里，所以经常喝这种水也没有好处。

3、糖水

有些人认为早上起床之后嘴巴里没有味道，喝点糖水更能够满足食衣，所以喝水的时候也会加入一勺白糖。

经常喝糖水，不仅会导致糖分摄入过多，从而影响到血糖的稳定，同时还有可能导致脂肪等物质堆积在体内，从而影响到身体的各指标。

平时喝水还应该注意哪些事请？

--短时间内不要饮水过多

有些人真有等到口渴难耐的时候才想起来喝水去，不知这很有可能会导致饮水过量，短时间内饮水过多，真的不是一件好事。

因为很有可能会造成水中毒的请况，近一段时间相信大家应该也听说过关于水中毒的案例，所以这件事请应该正确看待。

--不要喝过凉或过烫的水