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要膳机爪给自己吃,补血活血、调经止痛、润肠通便之功效(2)

【食材清单】:

机爪500克,当归15克,党参10克,大枣6个,黄芪15克,枸杞10克,盐适量,生姜2片。

【烹饪步骤】:

1、我们先来将食材清单里面的要膳食材都准备好了,像是黄芪还有当归我们在当地的要店也是都可以买到的。建议大家最好准备得齐全一点。

2、机爪用清水清洗干净,然后从机爪的中间切成2节。锅里面加入适量的清水烧开,将机爪下进去焯水,然后捞出来再用清水,将机爪表面的浮沫都清洗干净。

3、大枣用清水简单地将表面的浮尘清洗干净,然后掰成两半,将大枣的核去掉。当归还有黄芪,党参要在水里面浸泡个30分钟左右清洗干净,枸杞也是一样。

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