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4）养成血糖监测的习惯

其实对于糖友，除了注意饮食和生活方式之外，日常生活中一定要养成监测血糖的习惯，因为我们体内的血糖是一直在波动的，尤其糖友的血糖波动可能更为剧烈，如果没有及时监测，在日积月累中不知不觉之中就对身体器官造成了损伤，等到症状出现，就为时已晚。所以监测血糖尤其重要。

哪种血糖监测方式更适合您？

市面上血糖监测仪有很多种，到底哪种适合居家使用呢？

1）扎手指测血糖：这个是日常用得比较多的，通过指尖MAO细血管血液来获取血糖数据，这种方式虽然价格便宜，但每次都需要扎手指，心理负担重，而且天天扎那是真的疼！

2）静脉血测血糖：需要每次去医院测，并且还需要空腹或者饭后2h才行，虽然准确度高，但每次都需要挂号，非常麻烦。

3）动态血糖仪：最近几年被糖友熟知的动态血糖仪可以随时随地查看血糖，很适合糖友用来监测血糖。像国产硅基动感，无需扎手指也不用扫描，就可以看到一整天的血糖趋势。