|
3.黄瓜 黄瓜本身的水分很充足，且每100克仅含有15大卡热量，同时含有纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，是减脂必备的食物。在肚子饿的时候啃一根黄瓜，还能产生饱腹感。
4.苦瓜 许多人不想吃苦瓜是因为味道是苦的，但苦瓜大量膳食纤维，是低脂食物的一种。同时，苦瓜还有抑制脂肪生成的作用，在减脂期间最好常吃苦瓜，这样能提高你的减脂效率。
5.红薯 红薯属于粗粮，是可以当作主食的。它含有的热量也很低，同时含有大量碳水化合物，能提高身体的新陈代谢能力，自然能促进减脂的效率。
|
 |
守护儿童饮食安全 |
 |
庄浪 中蜂产业助力乡村振兴 |
 |
海带汤里加一物，每周坚持吃2次，清热解毒，美白瘦身 |
 |
介绍的几种运动是相当好草作的，且它的过程相当有趣且效果很 |
 |
丹凤：樱桃红了 群众富了 |
 |
松桃科学种植 促进珍珠花生增产增收 |
 |
天津15岁及以上人群吸烟率24.2% 呈下降态势 |
 |
吴松笛：关注患者健康 医者尽责于心 |
 |
动物内脏其实是“营养小宝库”，这么吃更放心 |
 |
103岁老人，血管年龄60多岁，长寿秘诀不是多运动，或是这3件事 |
 |
乡村振兴看嘉祥 | 西瓜种植合作社助推村民增收 |
 |
“疫苗犹豫”不可取 应接尽接有必要 |
 |
狐大医 | 刘畊宏边直播边打白蚁？这种恼人的害虫怎么防 |
 |
你心心念念的网红雪糕，在家也能自制，颜值味道一点也不输 |
 |
中国援柬中医专家董菲：以医者仁心点亮“圆梦之旅” |
 |
干货满满！武汉儿童医院推出科普剧 |
 |
市土地整理中心抗疫纪实 |
 |
2022粽子消费新趋势：黑松露燕窝鲍鱼等高端食材入粽 |
 |
中老年人跑步后踢踢小腿肚助放松，快来看看吧 |
 |
母子俩的午餐，3道菜，都是孩子爱吃的，不剩菜不浪费全部吃光 |
 |
“清淡饮食”指的是什么？太多人误会了 |
 |
晚上睡觉蚊子多，别用杀虫剂，2个土方法，安全驱蚊睡好觉 |
 |
乞丐捡个男孩，养了半年不见踪影，意外得50万，可他却伤心衣 |
 |
补气是提高免疫力最快方法，一味中要就能够补肺气、补脾气、 |
 |
老乃乃制作千叶豆腐，非常好吃，隔三差五给小孩做，美味无比 |
 |
糯米从不包粽子吃，烙一烙6分钟出锅，外酥里糯，好吃又营养！ |
 |
睡觉时频繁在凌晨3、4点醒？或与这几种请况有关，多数人还不 |
 |
长期坐电脑前视疲劳了怎么办?快来看看有什么办法吧 |
 |
猪皮能软化血管、美容？别傻了，爱吃的人最后都这样了 |
 |
航拍安徽岳西:大美家园 如诗如画 |
 |
罗家坪村：守边就是守国 守国就是守家 |
 |
“傻笑”特别有助健康，你知道吗 |
 |
到底失眠的原因是什么？你知道吗？ |
 |
经常熬夜的人，皮肤不仅会出现MAO孔粗大的现象，还会出现黑眼 |
 |
现在吃油桃正当时，教你一招，挑到甘甜多汁的油桃 |
 |
别抽了！戒了吧 |
 |
高血压患者临床早已反复强调，任何食物都不能代替要物，看看 |
 |
威海烧烤江湖，舌尖上的美食“烤”验 |
 |
【世界无烟日】苦口婆心再劝一次：吸烟伤眼！戒烟吧！ |
 |
“黄叔，快来救我！”女子被拐深山10年，刷到熟人视频后留言 |
 |
香菜和它是“冤家”，一起食用，可能会“喂养”癌细胞，别再 |
 |
安全套，该告别低俗营销了 |
 |
乡村振兴在行动｜“党建联盟”串起山村共同富裕链 |
 |
天天吃洋葱能把血压降下来吗？不如听听医生怎么说，一点都不 |
 |
「大姨妈」有多麻烦？泪目讲述月经全过程 |
 |
这3个习惯，正在加速糖尿病的到来 |
 |
音囊肿大究竟都有哪些疾病，自己是否能自我检查和进行鉴别呢 |
 |
子宫“掉下来”不要怕，盆底重建解决难言之隐 |
 |
「乡村影像」武汉潘塘千亩栀子花开 |
 |
杏林宝鉴 | 不孕不育只会补肾壮阳？四个方法巧助孕 |
 |
为什么心绞痛容易在夜间发作？可能与这些因素有关 |
 |
端午节来临，要吃粽子的糖友做这4点，血糖无忧 |
 |
按摩肝胆理气机，来看看吧 |
 |
手太阳小肠经，快来了解下吧 |
 |
水果减肥饮料自己制，快来学习吧 |
 |
除了及时用要，高血压患者一定要养成这几个好习惯 |
 |
“肺癌”的早期症状，除了干咳，可能还有这2个表现，别忽视了 |
 |
如何增加怀孕的机会 |
 |
东北除了冻梨，还有“东北四冻”，你知道吗？ |
 |
刮痧从头到脚治小病，快来看看吧 |
 |
老年人喝茶有哪些好处？4个时间段不宜喝茶 |
 |
5种非主动新手抖的原因，了解下 |
 |
“体悟运动”是一种理想的“运动养生”形式 |
 |
一枝艾草“撬起”一条产业链 |
 |
补钙「最狠」的7种食物，你知道有哪些吗？ |
 |
清廉临沧｜“廉”物美做文章 铺就致富幸福路 |
 |
饭后走路能减肥？ |
 |
蚊子为什么总咬你？答案来了…… |
 |
泌阳县生态建设“结”产业之果 |
 |
医生提醒：做西红柿炒机蛋时，尽量不要放一物 |
 |
中国乡村越来越美 |
 |
威信：农耕文化显魅力 彩SE稻田促振兴 |
 |
四照花浑身是宝 可看可吃可治病 |
 |
红薯如此吃，润肠通便还驻颜美容，有空可以做点吃 |
 |
都江堰帮扶康定：着力“筑巢引凤”推进“文旅兴康” |
 |
多学科密切协作“心灵之窗”摆TUO病痛 |
 |
55岁男子挑食躲过「脑梗」，医生：4物挑得好 |
 |
元宝枫油具有重要要用价值 |
 |
藏在身边的“升脂王”，多吃一口血脂可能升一分，趁早撤下饭 |
 |
如果跑步的姿势不正确有可能给身体健康带来损害 |
