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第四点，大家都需要注意的，中医经常说”久视伤血“长时间坐着面对于电脑，要格外注意眼睛的休息，用眼过度也会损耗身体的气血，工作时候我们要经常站起来眺望一下，稍微走动一下这样有利于身体的血液循环，下班或周末的时候一定要做一些户外运动，平时可以练习瑜伽、慢跑，这些舒缓的运动不会偷支体力而且还补充阳气。

最后一点就是要合理的休息，千万不要熬夜，经常熬夜的人对阳气损伤是非常大的，尤其是女生熬夜的日子久了容貌也会发生变化，面SE会失去光泽，所以女新养气血应该在睡觉的时候好好的睡觉，特别是夜晚11:00到凌晨2:00，这段时间是女新美容养颜最佳的时间，除此之外女生想要睡眠好，在睡觉的时候达到护肤的作用的话，枕上一个舒适的枕头也是很有必要的。

好了，给大家分享的，女新补气血要注意这一些想要皮肤光滑又细腻，不仅要外用护肤品，而且也要注意内调，只有自律的生活才会让身体变得越来越好，希望本期的分享对大家有所帮助，喜欢音乐的分享，记得点赞转发收藏，关注我，下一期继续为大家分享经彩的小妙招，让我们一起变得越来越美丽，下一期不见不散。