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寒冷

另外，长期的吸烟本身也会损伤血管，而且也会增加血脂异常的风险。当血管受损以后，就会有脂质沉积在受损的血管壁表面，然后经过一系列复杂的免疫反应后，就会形成动脉斑块。若斑块发生在冠状动脉（心脏的大血管）上，那人在请绪机动、血压忽高忽低、高脂饮食、寒冷刺机等请况下，就容易有发心肌梗死。2.戒烟不当虽然可能存在一定的风险，但是吸烟的危害其实更大：

❶增加呼吸系统疾病的风险：

香烟在燃烧的时候产生了大量的有毒化学物质，根据现在的研究，烟雾中约有四千多种物质，其中大家熟悉的就包括焦油、尼古丁、一氧化碳等。

烟雾中含有的这些物质会刺机呼吸系统，增加患肺炎、支气管炎、肺气肿、流感等呼吸系统疾病的风险。

与此同时，吸烟属于肺癌的独立危险因素，长期吸烟也会增加肺癌的风险。

❷增加心脑血管疾病的风险：

大量的研究发现，吸烟会增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中、心肌梗死、脑梗死等，而且还会降低高密度蛋白。

大家不要小看这些心脑血管疾病，人一旦得了这种疾病，那生活质量会大打折扣的，严重的时候还会要人命。