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现在大家吃的食物，种类花样越来越多。广泛出现一个问题，老年人越来越注重养生，而年轻人越注重垃圾食品。甚至出现了很多声音：明知道一些食物不健康，为什么还坚持要吃。尤其是当下一些不太好的食物出现，被称作垃圾食品。

但是很多人会认为方便面是垃圾食品，没有营养，甚至不如普通面条。这是一个落后的想法。当然，因为泡面的再制造过程会在高温下油炸，也许正因为如此，泡面会被视为垃圾食品。

泡面不是”垃圾”食品？

方便面已经背着垃圾食品等过好多年了，到现在为止大多数人们还认为方便面的发明就是在损害人体健康。

这主要是因为在大家的认知里，方便面是油炸的，会容易导致身体发胖，而且调料当中油脂成分以及调味料较多，摄入高油高脂肪高盐的食物，对于身体健康会产生一些负担。

消化一包方便面需要三个月。事实上，这是荒谬的。虽然方便面含有防腐剂，但它们是可食用的，并不可怕，需要三个月才能消化，就是谣言！

可是大家知道生活中有哪些是垃圾食品吗？你们了解过吗？下面就和大家一起来了解一下，垃圾食品有哪些吧！

“垃圾食品”有哪些？泡面不在其中，最后一个很多女生喜欢

1、薯片，面包，膨化小食品等食物！

虽然所有这些食物都很美味，但它们含有脂肪、食品添加剂，经常食用会造成不小的伤害。尤其是一些肉类的罐头，保质期往往都很长，还含有大量的【钠】，经常吃对身体没好处。不如吃点新鲜的肉！