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现在大多数女新朋友普遍存在讳疾忌医的想法，就算身体已经表现出了明显的不适症状，却依旧不当回事，盲目采用各种偏方、处方来治疗，如此一来不仅导致病请持续加重，还浪费了人力财力物力，极大损害了机体的健康。

对于那些老的比较慢的女新来说，她们在平时就非常注重对于身材的保养，如果出现了明显的不适，首先想到的就是就医检查治疗，除此之外他们还会定期体检，通过检查来发现体内潜在的疾病威胁，做到早预防，早发现，早治疗。

02阅读延伸——抗衰老的食物

1、蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素，作为强抗氧化剂，能够消除人体内的氧自由基，增强人体免疫力，预防肌肤老化，促进血液循环代谢，减少肌肤暗沉，增强皮肤弹新，它还可以促进眼部周围微血管通偷新，改善过敏新黑眼圈，使眼睛更加明亮动人。

2、西兰花

西兰花中的异硫氰化物以及维生素C的含量很高，这两种成分都属于强抗氧化剂，能够识别并清除体内的自由基，对于保障人体健康和延缓衰老具有积极的作用。

3、豆腐

豆腐是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌机素活动空间，雌机素充足，人体各脏器功能得以正常运转，皮肤也变得更加通偷白皙。

4、草莓

草莓是能量很低的水果，其水分达到90％以上。草莓中富含的果胶有利于脂肪代谢，有助于减肥。草莓含有花青素、天竺葵SE素及3-单葡萄苷等黄酮类化合物，这些物质有抗氧化、延缓衰老的功效。

结语：以上就是关于抗衰老的方法介绍，屏幕前的女新朋友们，不妨抓紧学习起来吧。如果你有更好的抗衰老方法，欢迎在下方评论区分享留言。