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山楂内部含有的各种维生素，其中的纤维素和微量元素可以起到辅助降血糖要物的作用，也能对胰岛素的释放起到促进作用，可促使更多胰岛素释放，对血糖进行调节。

山楂本身就具有要物价值，可以帮助调理因血糖过高造成的血压高、血液浓稠等问题，并且适当的进食山楂可以对由糖尿病引发的相关并发症起到一定的治疗作用，减少相关并发症对身体的伤害。

5、李子

据美国《科学日报》近日报道，研究发现，桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活新的化合物，可以有很好的预防肥胖的作用，对于降血糖来说起到了很好效果，还能有预防心血管疾病的作用。

糖尿病有口渴多饮的症状，李子能帮助糖尿病人消渴，并有利尿消肿的功效。因此，糖尿病人是可以吃李子的。但是吃法也是有讲究的，可以在两餐之间使用，不要空腹吃，每次吃，不要超过十个，食物要多方面的摄入，要合理搭配。

6、猕猴桃

猕猴桃有抗糖尿病的潜力，它含有铬，具有治疗糖尿病的要用价值，它刺机分离的细胞分泌胰岛素，因此可以降低糖尿病患者的血糖，它的粉末与苦瓜粉末混合以调节血糖水平，虽然猕猴桃据说有降低血糖的作用，但是不要吃太多，过多可能导致腹泻的请况

04阅读延伸——糖尿病饮食注意事项

1、菜肴少油少盐

糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。

2、进餐定时定量

注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注色胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次。

3、多食用粗粮

在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。

结语：想要降低血糖，除了注意饮食之外，在平时还要养成良好的生活习惯，希望大家在平时都能够多加重视，密切关注自己的血糖变化，一旦发现异常，及时就医检查。