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相信大家在平时都听说过，适量流点血对于身体健康是有好处的，能够增强造血功能，那么这样的说法到底是真是假呢？

不少人一见到出血就特别恐惧，遇到划破手、碰破皮的小伤口赶紧捂上。其实让伤口出点血不仅无害，反而对伤口的康复有利。

血液在心血管系统中不断地循环流动，完成各种运输功能。人体的血液总量是相对恒定的，这对于人体正常机能的维持很有必要。但血量在一定范围内的变动是经常发生的，这属于正常的生理现象。

红细胞平均寿命为120天，白细胞寿命为9—13天，血小板寿命为8—9天。一般请况下，每人每天都有40ml的血细胞衰老死亡。同时，也有相应数量的细胞新生。

少量出血，一是可以冲洗伤口，使伤口内的污物随血液流出；二是可加速伤口的愈合；三是可以杀灭伤口的细菌。当血液充满伤口后，其中的溶菌酶和白细胞对伤口内的细菌和异物有溶解和吞噬作用。

因此适时、适量的献血是有利于刺机骨髓造血，但是是每隔一段时间(间隔天数半年左右)。