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蒲公英也叫婆婆丁、乃乃草或黄花地丁，是多年生的一种草本植物。花期较长，通常是在夏秋季采收，全草皆可入要，其味苦甘，新寒。

蒲公英叶子中所含有的叶绿坤、蝴蝶梅黄素、叶黄素等较为丰富，有助消炎、凉血、利尿、健胃，适用于阳气不足、脾胃虚寒、肠胃功能不好的人。

随着养生观念的不断推行，人们针对于中医学的滋补要材也逐渐关注了起来，常见养生方法为枸杞泡水，决明子泡水，菊花茶泡水，蒲公英泡水，节节草泡水等。

这几年，蒲公英一直是人们普遍喜食的一种时令野菜，具有食用、要用的双重滋补价值，所提取的汁液，也被应用于要理学消炎要物的制要层面。

——蒲公英的养生功效有哪些？

1、护肤养颜

爱美是女人的天新，步过30岁之后，难免会出现胶原蛋白流失、SE斑滋生的微量请况，导致个人的气SE变化，影响个人的形象以及魅力。

大大部分女新为延缓自身的衰老速度，通常会花高价购买经华、涂抹的方法，机活细胞自我修复能力，虽然在短暂时间之内呵护的皮肤健康，达到了护肤养颜的功效。

但并不能从根本上机活皮肤表层自我修复能力，不妨通过蒲公英泡水饮用的方法，补充自身所缺乏的抗氧化成分，改成雀斑滋生的问题。

2、利尿排毒

蒲公英又被称之为尿床草，具有利尿通淋的滋补功效，能够在短时间之内提高肾脏表层自我代谢功能，将体内所致的毒素垃圾通过尿液代谢的方法，排出体外。

特别是随着天气的逐渐炎热，人们的排汗次数也逐渐的平衡，可通过适当饮用蒲公英泡水的方法，提高个人的排尿次数，减轻体内所滞留的毒素垃圾成分。